ずっと気になっていたグッピーの水槽のフィルターを掃除した。 1週間に一度くらいは掃除した方がいいらしいけど、面倒なので水の穴がつまって出にくくなるまでしない 夏場はヒーターもいらないし、ブクブクだけでOK✌……と思ってたら、ここんとこの蒸し暑さで…
糖尿病と診断されてから何年も続けてきた夕食後のウォーキングを、少し前からやめている。 前にも書いたけど、インスリンが効いている時に運動をすると血糖値が下がり、低血糖になるからだ。 なら他の時間にすればいいようなもんだが、昼間は歩くには暑いし…
ここんとこ朝の血糖値が低め、寝てる時に低血糖になってることがよくあるので、トレシーバを3.5から3に減らしてみた。 今朝の血糖値は96でちょうどいい感じ、しばらく3にしよう☺ 私の定番の朝ごはん↓ 自家製食パンに酢玉ねぎとトマト、スライスチーズをトッ…
昨日、リブレの消費期限(？)が切れたので、新しいのに替えた。 さすがに4度目になるとだいぶ慣れて、手際もよくなった が、前回は最初から誤差がほとんどなかったのに、今回は指先と比べて30くらい低めに出る。 てことは、100くらいでも低血糖と表示されるわ…
玉ねぎの収穫が終わってスペースがいっぱい空いたので、色々種を買ってきました。 土作りはプランターと発泡スチロールの箱をひっくり返して土を天日干しし、玉ねぎの葉っぱをハサミで短く切って底に敷き(腐って肥料になりそう？)米ぬかと有機肥料少々、草木…
炭水化物量を調べる時、本とかアプリで見てるんやけど、計算してインスリン打っても予想以上に上がる時もあるんよね。 私の場合、バナナはものすごく上がる⬆ それと昨日、甘栗を3個食べたら、予想以上に上がりビビった！ 3個ぐらい大したことないと思ったの…
ずっと薬飲んでるけど、イマイチ変化なしの喉の違和感。 で、今日予約の日だったので、一応行ってきた。 この前は初診やったのでめちゃ時間かかったけど、今日はすんなり予約の時間に名前呼ばれた 予約してるとこんなにも違うもんなのか！ 診察ですけど、ど…
図書館へ行ったついでに、近くにあるほっかほっか弁当で昼ごはんを買ってみた。 実はワタシ、コンビニ弁当も買ったことすらほとんどなくて、いっぺん食べてみたいなとは思ってた。 で、表ののぼり（旗？）見たらけっこう安いし、今日は家にあるインスタント…
今朝の血糖値、67で低め でも昨日リブレを新しく付けたとこやから、実際より低めの誤差かも？と特に気にせず。(昨日指先で確認したら、ほとんど誤差なかったが) 普通に朝ごはん☕食べて、ふと思いついた、息子の家に玉ねぎとゴキブリ団子(夫が作ったホウ酸団…
先日のクリニックで言われたこと、もう１つあったんだった！ 昼間の血糖値の幅が大きい。つまり昼ごはんの血糖値のコントロールがうまくいってない。↓ ヒューマログを3ぐらいに増やしたらいいかもね、とのこと。 朝食2、昼食3、夕食2.5 ぐらいかな。 それと…
今日は朝からどしゃ降りの雨☔ いつもの100均のビニール傘では濡れる気がして、大きめの傘に長靴で仕事に行きましたがな (歩いて5分ですが) しかし着いたらまだシャッターが開いてない！ この雨の中、重たいシャッターを開けるんかい？ しばらく待ってたが誰…
クリニックの日でした。 行ったらすぐにリブレを渡して、診察の時にリブレのデータをプリントしたのを見ながら説明してもらった。 どうですか？指先のがいい？と聞かれて、 そりゃセンサーのが簡単やし、断然いいです！と言っといた。 でしょ？ちょっと高い…
そろそろ飛んでるかなと、毎年観に行っている所へ行ってみたけど、川の草むらにたまに光っていたものの、「舞う」という感じじゃなかった。 なんか毎年数が減ってる気がする。 数年前は目の前をフワフワと飛んで、手にのせたりしたもんだ。 それでも1匹だけ…
図書館で借りてきた本。 とっても不思議だけど、奥が深い本でした。 表紙の下に「やるべきことが他にたくさんある人たちのために」と書いてあり、めくると「ここを読んでいるあなたは、たぶんこの見返しだけ読んで、これがどんな本だか知ろうとしているんだ…
今日は朝から仕事でバタバタしとりました。 たまにこういう日曜日もあるのです。 この不景気の中、仕事があるのはありがたいコトだ 昨日、家庭菜園の玉ねぎの葉っぱが倒れてたので収穫しました。 とりあえず10個、これから次々に倒れたのを収穫していきます…
もうかれこれ4ヶ月になるかな、喉に違和感。 痰がつまっているような、エヘン虫がずっと喉に住みついているような感じ。 いつもの糖尿病の先生は、気になるなら耳鼻科に行けばと言うが、どうにも怖がりの私は(なんか悪いものが喉の奥にあったらどうしよう)と…
朝から曇り空なので暑さはあまり感じないけど、湿度が高いのか何となく蒸し蒸し。 明日から6月ですね、すぐに夏が来そう☀ ここ2日間の血糖値↓です。 ちょっと賢くなって、測った後インスリンの量と食事を記入するようになりました。 食事のカーボは計算する…
リブレのアプリと測定器を接続すると、↓なのも表示されるんですが、他の方のブログに貼ってあるので、どうやって貼るのか気になっていました。 でも結局わからなくて、PCのファイルをプリントアウトしてスマホのカメラで撮って貼りました。 最近1週間の血糖…
昼ごはんにカレーうどん大盛というカップ麺を食べた。炭水化物量は72gとかって書いてあったから、ヒューマログ2単位とちょっと。 それと、暑かったので冷凍しといたバナナを食べようと思い、バナナが炭水化物25gくらいで、合計で2.5単位打っといた。(今考え…
今朝、新しいセンサーを付けた。 前は左腕だったので今度は右腕。 ちょっとドキドキしたけどわりと簡単やった また最初は誤差が大きいかな？と指先でも測ったが、10ぐらいの誤差だった。 今日は休みだったけど、特にどこに出かけるわけでもなく、家の中でゴ…
ウォーキングから帰って血糖値を測ろうと思ったら、センサーが終わってた。 どんな感じで終わるんかな？と思ってたら、いきなり測れなくなるのね。(当たり前か) 低血糖にはなってない気がしたけど一応指先で測定、96。 これ、センサーで測ってたら、きっと70…
最近、ウォーキング後の血糖値を測ることにしてる。 低血糖が気になるからなのだが、歩く前と比べてだいたい毎日100近く下がっている。 昨日は低血糖になる事もなく114とかだったけど、ふとこれって合っているのかな？と思って、久しぶりに指先で血糖値を測…
読み終えました。 何か自分のことじゃないのに、気分が落ち込んだ。 人の死とは何と悲しいものなんだろう。 自分が病気だからか、私は人並みに長生きできるのだろうかと考えたりした。 お二人の歌からの抜粋です。 きみに逢う以前のぼくに遭いたくて海へのバ…
昨日、今日と2日間のイベントがやっと終わった！ 今日も朝4時出勤、一日目はいつも寝る時間まで寝られなかったが、さすがに二日目になると、睡眠不足と疲れで早く寝られた。 なので体力も何とか持ったけど、家に帰ったらぐったり。 とりあえずアイスコーヒー…
明日と明後日はイベントで、パートのお仕事が超多忙。 早朝4時に出勤だと。 今日は早く寝て、明日よろしくお願いします！と言われても、これがなかなか早く寝られんのよね はよ寝なあかんと思うと、よけいに目が冴えてあれこれ考えてしまう悪いクセ まぁいつ…
こないだ実家に行った時に、母が同じ話を何度もするので、ちょっと気になった。 御年85才、体は元気なのだが耳が遠い。 同居している妹に話したら、今年になってからそういう症状が時々あり、以前に病院へ行ったら？と母に言ったら、ものすごく怒ったので、…
昨日も寝る前の血糖値が８７やったので、朝の低血糖が恐いのでトレシーバを打たずに寝た。 今朝の血糖値１１９、今日は早朝の仕事だったため、トレシーバ3.5とヒューマログを1単位打って、ロールパンを1個食べて行った。 仕事が終わったのがＡＭ11時頃でそれ…
昨日、実家へ行っていて、昼ごはんに弁当と御座候を一緒に食べたもんだから、ヒューマログ3単位打ったにもかかわらず、血糖値が爆上がり！ 300超えてた。 んで、家に帰ってからヒューマログ追加2単位でおやつ、そのあと夕食前にも2.5打ったのが多かったのか…
リブレは8時間以内に測定しないと履歴が切れると言われたので、昨晩10時に測って今朝6時前に測ってみた。 が、LOと表示、あれ？うまく測れてないのかなと、再度測るがやはりLO。低すぎて測定不能？？ あわてて指先で測ると86やった 低めに表示されるんやった…
クリニックに行った。 食事とインシュリンもまぁまぁうまくいってるみたい。 先生のすすめでこんなん付けてみた。 指先で血糖測るよりは不正確らしいが、いちいち針を刺さなくてもよいし、夜中に寝ている時の血糖値もわかるらしい。 最初の一日ぐらいは低め…
