血糖値の幅のこと

先日のクリニックで言われたこと、もう１つあったんだった！

昼間の血糖値の幅が大きい。つまり昼ごはんの血糖値のコントロールがうまくいってない。↓

ヒューマログを3ぐらいに増やしたらいいかもね、とのこと。

朝食2、昼食3、夕食2.5 ぐらいかな。

それとおやつの前に1～1.5ぐらい打ってる。

なので、寝る前のトレシーバとあわせて１日5回です。

今日は買い物に行ったり、夕方に仕事でバタバタしたりでウォーキングには行かずでした。

昨日、職場の人に里芋の苗をもらったので、庭に植えました。

あんな所でうまく育つんかなぁと思うような場所💦

里芋って畑じゃないと育たないイメージがあるが。土をこんもり盛り上げて、乾燥しないようにするとよいらしい。