糖尿病と診断されてから何年も続けてきた夕食後のウォーキングを、少し前からやめている。 前にも書いたけど、インスリンが効いている時に運動をすると血糖値が下がり、低血糖になるからだ。 なら他の時間にすればいいようなもんだが、昼間は歩くには暑いし…
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