お通夜に行った

母方の叔母が亡くなって、昨日お通夜に行った。

実家近くの会館なので、酷暑のなか電車と徒歩で。

あの黒いフォーマルを着て歩くというのも殺人的に暑かった😥

今年の２月に叔父さんが亡くなって、今度は叔母さん、従兄弟に会うのも親が死んだ時ぐらいですね。

子供の頃はそんなに話もしたことなかったし、まして大人になって結婚してからは会う機会もなく、疎遠状態です。

みんないつのまにかええおっさん、おばさんになってました。

でも小さい頃の面影はちゃんと残ってますけどね。

母が従兄弟に「私な、もうあそこに（葬式の祭壇）飾る写真、用意しとんやで」と言ってました。「へぇ、もう準備万端なんや！」と従兄弟は笑ってました。

その写真、実は私がデジカメで撮ったんですわ、頼まれて。

なんかかしこまった顔で、あんまり上手に撮れてへん。

ああいう写真は普段の自然に笑った顔がええもんですね。

お通夜のあと、電車の時間もあったので、ご飯も断って急いで帰って、途中のスーパーで巻き寿司（閉店間際で４割引の）を買って帰って、家で食べたら、すごい血糖が上がってた。（300近く）

食べながら、やたら甘いな・・・とは思ってたけど、太巻き寿司は要注意です。＿〆(。。)

今日と明日はまた早朝出勤です。がんばれ、私！

台風はどんなもんかな・・・。でかいらしいから、ちょっと心配。

帰りの電車待ちの駅のホームで↓

夕焼けがきれいでした。

早朝ウォーキング

朝５時過ぎに目が覚めたので、久しぶりに歩いてみようかという気になった。

暑いかな？と、そっとサッシを開けたら・・・涼しい(^^)♪

これなら歩ける！と、そそくさと顔を洗って帽子をかぶり（すっぴんを隠すため）カメラを持ってでかける。

ほんの数ヶ月前までは写真を撮りによく歩いてたけど、最近はそれもしなくなり、たまに撮る写真は家の付近の鳥や花ばっかり。

どうした？わたし。こんなんじゃ足の筋肉も弱るし、毎日暑い暑いとだらだら終わるだけじゃん。

というわけで早朝ウォーキング、とりあえずお城の方まで歩いてみよか？と思いつつ、本音は歩けるか？という不安があった。

しかし歩いてる人の多いこと、ほとんどが中高年の人ばっかり。

みんな外に出るのは朝の涼しいうちにということか。

久しぶりに写真を撮ろうと思ってたけど、あんまり撮るものもなかった。

のらねこちゃんはいたけど、みんな朝の毛づくろいに忙しそうで、こっちを向いてくれん。

みんな、暑いけどがんばって生きろよ！と思いながら・・・。

もう栗の実が大きくなっていました。

早く涼しくならないかな。

リブレロス

この前クリニックに行った時、リブレは月に２個しか出せないから、来月の診察まで３日程足りないねって話をした。

どうしても困ると思うなら、自費で買うということもできるけど？ 

いやいや、そこまでなくては困る程じゃないし、足りない分は指先で測りますと言った。

リブレがないと不安というの、リブレロスって言うんですよって先生が笑ってた。

で、２日ほど前にリブレが切れたので、ちょっとの間指先で測ることにした。

ずっとどちらかの腕にリブレが付いてた生活から何もなくなって、なんか物足りないというより、普通の人間になった気分？（笑）

あの丸いのが腕にくっついてるだけで、一日中血糖、血糖と頭の片隅で気にしてる自分がいた。

何か食べるたびに、今どのくらい？と測ってみたり。

あれがないと指先でいちいち測るのも面倒だし、食事の前と寝る前だけしか測らない。

それでも特に問題なく、血糖値も安定してる。

あぁ、そんなに気にしなくてもいいんやと、リブレのない生活も悪くないと思った。

先週の早朝出勤のハードな毎日が終わり、やっと平常ペースが戻りました。

とはいえ、相変わらず朝早くに目が覚めるので、ゆっくり寝坊ができない私です。

今日は久しぶりにＢＳでおしんとグレートトラバース３を観た。

いつのまにかおしんは出産していて、なぜかおかんが田舎から出て来ていた。

１週間見なかったら筋がわからんけど、なんか幸せそうだった。

そういえば、なつぞらのなっちゃんも結婚するみたいで、北海道に報告に帰ってきてたけど、こっちの方は前からあんまり観てないので興味なし。

先日、樹木希林さんの「一切なりゆき」を読んだせいか、昔の朝ドラの「はね駒」がどんなんだったかな？と気になってる。

斉藤ゆきが主役だったのは覚えてるけど、内容を忘れた。

希林さんはいっぱい映画やドラマに出てるからなぁ、この前テレビでやってた「万引き家族」は録画して観た。本に書いてあったけど、あの映画で希林さんはわざと入れ歯をはずして、髪の毛も長いままで、ばあさんを演じたんだそうだ。

自分の独断でそこまでするなんて、すごい人だな。

あと「モリのいる場所」も観たいな・・・。テレビでやらんかな。（笑）

毎日暑くてしんどい・・・

ちょっと更新さぼってました。

今週は早朝からの仕事が続いていて、おまけにこの暑さで毎日バテバテです。

朝６時でも職場はガスの熱気でムンムン、エアコンなんてないですからね。もう地獄の暑さ、熱中症にもなるってもんですわ。

実際、月曜日に私、熱中症になりかけてました。

仕事が終わって後片付けをしてたら、急に目の前が黄色になり、冷や汗がダラダラ、呼吸が荒くなり、一時はどうなることかと思いました。

しばらく座って休んで、ちょっとましになってから家に帰ったけど、その日は一日中しんどくて体調不良でした。

あれはきっと熱中症の初期だったんじゃないかと・・・。

それからはガスを使っている時はなるべく離れて涼しい所（なんてないが）で作業をしたり、水分補給をしたりして気をつけてます。

今日はクリニックの日でした。

この前から気になっていた、食前のインスリンを打ってから、いったん下がった血糖値が再び上昇することについて聞いてみました。

やはり思ったとおり、脂っこいものを食べたら食後２～３時間後（ちょうどインシュリンが切れる時間）に血糖値が上がってくるらしい。

あまり上がる場合は追加のインシュリンを打ってもいいそうだけど、少しならそのままでいいらしい。

その他はHba1cも6.7%でコントロールは非常によろしいと言われた(^^)v

あと、インスリンボールの説明があった。

お腹の同じところばかりに針を打っていると、こぶのようなしこりができて、インスリンが効かなくなるらしい。↓

この写真を見ると、ちょっと恐いね。

ま、私は毎回お腹の右と左に交互に位置を変えて打つようにしてるけど。

でも時々静脈に打ってしまい、針を抜いたとたん血がブシュ～ッと出てくることがあるんよね。その時はあせる。><;　しばらくお腹に青タンができるし。（笑）

さてと、明日で早朝の仕事もやっと終わり。

この暑さはしんどいけど、やっと平常ペースにもどれる！

あと一日がんばろ～～！

免許更新

毎回やめようかと思う。

ずっとペーパードライバーで、もう車を運転することはないだろうと思うから。

どこかへ行くときは夫が車で連れて行ってくれるし、ペーパーでも何ら不便はないんです。

でも夫に言わせれば、３０００円で５年間更新できるんやし、自分（夫）が運転できへんようになったら乗らなあかんかもわからんから（今さら乗れゆうてもムリやわ）、せっかく免許あるんやし更新しといたら？って。

そうかなぁ・・・今は自動運転の車もできつつあるし、運動神経ゼロの私でも運転できる車があるか？

てなわけで、免許更新に行ってきました。

何十年も無事故無違反、そりゃそうでしょうよ、運転なんてしないんだから。

なもんで３０分の講習を受けるだけでＯＫ。

免許証も以前なら後日受け取りに行ってたけど、帰る時にはできてるんですねぇ！一度で済むなんて便利になったもんやわ。

最近の血糖値、まぁそれなりに高かったりしてますけど、あんまり低血糖になることはなくなったかな。

昼食後の血糖値が高めなのは、外食したりホカ弁を食べたりすると急上昇するのが原因かなと思う。（多めに打ってるんだけどな）

それと、３時ごろにおやつを食べる時は、追加で１単位くらい打っています。

義母の骨折

１週間ほど前の事、同居している義母（９６歳）がデイサービスのトイレで転倒して、大腿骨の骨が折れた。

義母はもともと車椅子生活で、家でもベッドにつかまって立って１～２歩しか歩けない。家では部屋の中にポータブルトイレを置いて、何とか座って用を足す状態。

デイサービスでも転倒しないように注意してほしいとお願いしていたのですが、どういうわけか転倒した時はそばに誰も付き添ってなかったらしい。

義母によると、トイレまでは車椅子を押してもらったけど、忙しそうだったので待っていてもらわんでもいいと自分が言ったらしい。

それで何度も呼んで来てもらって、救急搬送して病院に行き、手術をした。

手術が終わった日の夕方にデイサービスのスタッフの人たちが大勢病院へ来てくれたらしいけど、お見舞いも謝罪もなかったらしい。

それってどうなん？と私は思う。

家での事故ならしょうがないけど、デイの中での転倒なら、何らかの謝罪とか、お見舞いとかしてくれるべきじゃないん？

ちょっと前にも、デイサービスで転倒したことがあって、幸いその時は骨折にはならなかったけど、その時もそばに誰もいなかったので、大声で何度も呼んだらしい。

前にそういうことがあったら、また転倒するかも知れないって気をつけてほしかったし、車椅子の人をひとりでトイレに置いておくのはあまりにもプロとして責任感がないと思うのだが。

ケアマネージャーさんも病院には行ってくれたらしいけど、こちらには何の連絡も説明もないし、いったいどうなってるんだろうと、私は不信感でいっぱい。

こういう場合の対応は、普通どうなんでしょうかね。デイサービスも、普通は保険とか入ってるはずって夫は言うんだけど・・・。

不調

昨日は一日体調不良でした😥

お腹の調子が悪く、蒸し暑いのに寒い。

朝はまだよかったけど、だんだんお腹が痛くなってきて、あんまり食欲もなかった。

ビオフェルミンを飲んで何とか下痢は治ったが、胃の調子もよくないような💦

何か悪いもの食べたっけ？と考えてみたが、食あたりするような心当たりはないし。

今朝は治っていたけど、用心して消化の悪いものは(必ず食べるプチトマトとか)やめといた。

あ、そうそう、昨日夕食後にウォーキングに行った。体調はイマイチだったが、夕方降った雨☔が上がったし、ちょっと血糖値を下げたかったので😁

ヒューマログを打ってから約2時間経っていたけど下がるかな？

ウォーキングといってもちょっと30分程歩くだけ。それでも帰ってから測ると70くらい下がっていた。ほぅ、まだヒューマログ効いてたわ👍

で、血糖値79だったので、大福餅を1個食べましたとさ😁(これが食べたかったので歩いた)

いよいよ梅雨明けかな☀

と同時に仕事が超多忙になる。

夏バテしないように頑張らんと！