昼ご飯におむすびとバナナを食べたので血糖値ビュンと上がる↗️ハズ。 しかも食べる前の血糖値191やったし 一応ヒューマログ3単位にしたけど足りんかなと思い、チューブでスクワットをしてみた。 スクワットって血糖値下がるのか？？ 以前にクリニックで、筋…